Ouadie Rhabbour
Ingredienser (för 4 toppade skålar): 1 zucchini 1 näve färsk (eller fryst) spenat 1 morot 1 lök 1 vitlöksklyfta 80 g gröna eller röda linser 750 ml vatten eller hemlagad buljong 1 msk olivolja Gurkmeja, timjan, peppar, lagerblad (Valfritt: en skvätt citronsaft eller äppelcidervinäger) 👩🍳 Instruktioner:
Mandariner Kiwier Persimoner Grapefrukt Äpple Banan 8 g agar-agar + 50 ml vatten 350 ml mjölk 200 gram kondenserad mjölk 200 gram gräddfil eller yoghurt Yoghurtsmoothies Instruktioner: Förbered frukten: Skala och dela mandarinerna. Skala och skiva kiwierna. Skala och hacka persimoner. Skala och dela grapefrukten. Kärna ur och hacka äpplet. Skala och skiva bananen. Förbered … Read more
🥞 Enkla söta mexikanska pannkakor (Hotcakes) Ingredienser: 3,5 dl mjöl 3 msk socker 1 msk bakpulver 1,5 tsk salt 1 tsk kanel (valfritt) 3,5 dl mjölk fortsättning på nästa sida
Introduktion Har du bara några minuter och ett sötsug? Denna snabba sockerkaka med keso är den perfekta lösningen! Den tar inte bara fem minuter att göra, utan den kommer att glädja hela familjen med sin mjuka konsistens och delikata ostsmak. Enkel, snabb och otroligt god – var försiktig, den kan vara beroendeframkallande! Ingredienser: fortsättning på nästa sida
Denna kraftfulla detoxdryck kombinerar ämnesomsättningshöjande ingredienser som arbetar synergistiskt för att främja naturlig fettförbränning och matsmältningshälsa. Med enzymrika frukter och termogena örter optimerar denna rengöring kroppens naturliga avgiftningsprocesser samtidigt som den främjar en hälsosam vikthantering. Ingredienser För basen för örtte: 1 stor färsk citron (cirka 60 g) 1 näve färsk citrongräs (cirka 30 g, skivad) 1 … Read more
Dessa gyllene, ostiga, fyllda potatispannkakor har blivit en stapelvara i kök runt om i världen, och det av goda skäl. Detta rejäla recept kombinerar möra potatisar med en smakrik nötfärsfyllning, toppad med smält mozzarellaost för en tröstande matupplevelse. Perfekta för familjemåltider, matlagning eller underhållning, dessa fyllda potatispannkakor ger smak och tillfredsställelse i varje tugga. Ingredienser … Read more
Dessa keto vitlöksflatbröd är ett läckert, kolhydratfattigt alternativ till traditionellt bröd. De är perfekta som tillbehör, förrätt eller som bas för dina favoritpålägg. Förberedelsetid: Total tid: 25 minuter Förberedelsetid: 10 minuter Gräddningstid: 15 minuter Ingredienser: 2,5 dl mandelmjöl 2 stora ägg 2 vitlöksklyftor, hackade 0,6 dl riven parmesanost 2 msk olivolja 1 tsk bakpulver 1,5 tsk salt 1,5 … Read more
Ingredienser: 4 medelstora potatisar, skalade och skivade eller tärnade 1 hackad lök 250 g spenat, tvättad och grovhackad 4 kycklingägg 100 g mjuk färskost 150 g riven hård mozzarella Vegetabilisk olja Salt efter smak fortsättning på nästa sida
Denna läckra zucchinigratäng förvandlar enkel sommarsquash till en proteinrik måltid, perfekt för lunch, middag eller till och med brunch. Toppad med krämig keso och färska örter, och sedan toppad med en uppfriskande vitlöksaktig gurka-yoghurtsås, visar detta recept upp zucchinins naturliga smaker samtidigt som det skapar en tröstande rätt som är både näringsrik och otroligt smakrik. … Read more
Om du har 1 ägg, 1 äpple, mjöl och mjölk, gör detta läckra söta recept. Ingredienser: – Till degen: – 1 ägg – 2 msk socker – 8 g vaniljsocker – 2 msk olja – 125 g yoghurt – 60 ml mjölk – 170 g mjöl – 9 g bakpulver – Övrigt: – 1 äpple … Read more