Näringsriktlinjer rekommenderar ett maximalt konsumtion av cirka 3 koppar bönor per vecka. Bönor är kända för sina betydande hälsofördelar och rekommenderas som en bas i en hälsosam kost, särskilt för dem som vill förbättra sin allmänna hälsa och hantera tillstånd som diabetes. Tack vare sitt rika näringsinnehåll och sin förmåga att reglera blodsockret är bönor en värdefull allierad i kosten för diabetesbehandling.