Kålens fördelar:
Kål, din partner i viktminskning
När den äts i soppor eller sallader kan kål vara en kraftfull allierad i viktminskning. Dess balanserade innehåll av fibrer, vitaminer och mineraler gör den till ett föredraget livsmedel när man följer en kalorifattig kost. Denna studie visar att konsumtion av kålsoppa minskar Body Mass Index (BMI).
Hur man lagar kålsoppa
För effektiva resultat på din figur och hälsa rekommenderar vi att du använder ekologiska ingredienser.
Ingredienser:
– 1 tomat, tärnad
– 2 morötter, skivade
– 1 lök, tärnad
– 1 knippe selleri
– 150 g gröna bönor
– 1 kål, strimlad
– 3 kvistar persilja
– 1 tsk currypulver
– En nypa salt
– En nypa peppar
Tillredning:
