4. Hälsosammare tillagningstips
Välj magert köttfärs (5 till 10 % fett).
Lägg till en mängd olika grönsaker för att berika rätten med fibrer och vitaminer.
Begränsa mängden salt och använd aromatiska örter för att förbättra smaken.
Välj långkokning för att bevara köttets mörhet och näringsämnenas kvalitet.
Med några enkla justeringar blir din gryta inte bara en tröstande rätt utan också en värdefull allierad för din dagliga hälsa.
